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【堀江貴文×津川友介】「牛肉」は本当に健康に悪いのか?[NewsPicks]

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津川さんの著書はこの分野でベストだから必読ですねー。僕は好きなものを好きな時に食べられるだけ食べるようにしていますー。あとは記事にもあるように睡眠をきちんととってれば大体はバランスしていくと思います。キックボクシングの試合が近い時には唯一減量するのだけど、アマチュアレベルだと食のコントロール(インプット)は全くする必要がなく、運動量(アウトプット)を上げることで嫌になるくらい痩せるのよね。和牛も食べられるだけ食べる。食べすぎると体が油を受け付けなくなるから躊躇なく残すとか。
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岩佐大輝

Author:岩佐大輝

1977年、宮城県山元町生まれ。株式会社GRA代表取締役CEO。日本、インドで6つの法人のトップを務める起業家。 詳細はこちら≫

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