2010/11/04

「自己をならふといふは、自己を忘るるなり」 瞑想のススメ

「自己をならふといふは、自己を忘るるなり」

日本史上最高の哲学者と言われる（私がそう思う）、道元禅師の『正法眼蔵』から。

「不思慮底思慮 是即非思慮」
書き下すと、不思慮底を思慮する是即ち非思慮。

難しいですよね。思慮しない事を思慮する。そうすると非思慮という境地に至ります。一体何なんだーということになりますが、私なりに解釈すると、

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「思慮」とは「考えること」ですから「不思慮」とは「考えないこと」です。すなわち、考えないことを考える。それを習慣にすると、非思慮になるということです。非思慮の時間を必ず一日のどこかに作ることが大切です。
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皆さん、ナポレオンの遺言知ってますか？

ヨーロッパを制した男が最後の最後に残した百万金に値する言葉。

「息子よ、瞑想の時間をつくるのだぞ。」

ナポレオンの睡眠時間は4時間。これは瞑想を取り入れてないとおそらく続けることはできないでしょう。睡眠時間が極端に少なくてもやっていける人は、瞑想を取り入れている方が実に多い。

さて、そういう私は思慮の沼にはまっていて残念ながら非思慮に至ることはなかなか無い。よって、瞑想習慣をつけたいと思っています。ATカーニー日本代表の梅澤さんも、一日に2回は瞑想しているそうです。しかも、寄りかかりさえできればどこでも瞑想に入れるということです。さすがです。

皆さんも是非、「不思慮底思慮」に挑戦してみてください！感想お待ちしています。


さて、いつもの東京タワー写真集です。
先日、おそらくですが、覚えている限り人生初めて東京タワーに上りました。東京タワーに登ったら東京タワーが見えないから上る意味ないじゃん！なんて思っていましたが、ウソでした。東京タワーが無いだけで全く新鮮な夜景でした。タワーの明るさに引っ張られないのもよし。



『東京タワーから台場を望む』 NEX-5 オートモード

レインボーブリッジが美しい。この夜は台風が去って行った直後で、気圧が一気に変化し地上付近はクリアな空気。上空には低めの雲があるという素敵な条件でした。赤い空は、東京タワーの光が雲に反射している色です。この日は都心の空は真っ赤でした。東京タワーのエネルギー、凄い。



『お台場から東京タワーを望む』NEX-5　オートモード

レインボーブリッジの青がすごく綺麗だったのでこの足で、お台場へ直行。東京タワーの上空が赤くなって
います。幻想的な空でした。



『浅草から東京スカイツリーを望む』NEX-5　※HDRモード
※HDRは、明部・暗部・中間という3種類の露出の画像を撮影し、それを合成する機能。高速連写機能を生かし、1回のシャッターで3枚の画像が撮影され、1秒程度で合成される。普通に撮ると、浅草寺の門の赤さが出ないけどHDRだとこのように表現できる。

スカイツリー、美形だとは思えませんが、でかいだけあって迫力があります。まわりに高い建物があまりない地域に立っているのでひと際大きく見える。完成が楽しみです。


急に寒くなってきましたね！風邪が流行っているようです。今年も残すところあと2カ月。走り抜きましょう！
ではまた。