2004/05/27

深夜

ここのところ、寝る時間がいつも3時をまわり、
7時前後に起きる生活パターンになっている。

昔、4時間睡眠法という本を呼んだのだが、
そこには人間は4時間睡眠で十分に
冴えわたった時間を過ごすことができると
書かれていた。

成功を呼び込む短眠術―いつでもグッスリ4時間眠る方法 (マイブック) (1989/07) 藤本 憲幸 商品詳細を見る

当然4時間では眠いのだが、
ここ数日は、4時間睡眠の密度が高くなっているような感じはする。
4時間しか眠ってないのだから当然眠い。

拉致被害者の曽我さん、素晴らしい方。
家族との会いたい念を、誰のせいにもせず、
坦々として、凄い。ほかの被害者の方々も、立派な方々。